DEEP TISSUE MASSAGE

Tiefe Sportmassage auch Deep Tissue oder auch Core Integration genannt,

bedeutet, mit deinem „Kern“ in Berührung kommen. In Muskeln und Bindegewebe halten wir starre Denk- und Verhaltensmuster fest. Verschiedene Techniken wie Rebalancing, Tiefenbindegewebsmassage und Gelenklockerung verbunden mit Yoga-Dehnungen aus der Thai- und Ayurvedischen Massage werden in der Deep Tissue-Massage oder tiefen Sport Massage angewandt.

Bei dieser Massage wird gezielt das Fasziengewebe bearbeitet. Mit verschiedenen Deep tissue Methoden wird die Muskulatur gedehnt, und die Gelenke gelockert und mobilisiert.

In dem Muskeln – und Bindegewebe, halten wir starre Denk- und Verhaltensmuster fest. Wir tendieren dazu uns zusammenzuziehen und diese Faszienmassage ist ideal um wieder Platz zu schaffen.

Nicht selten nehme ich meinen Ellenbogen um gezielt eine Muskelgruppe zu bearbeiten, sie zu „entzerren“ und verlagere dabei mein Körpergewicht so, dass ich es optimal einzusetzen kann um in eine wohltuende Tiefe zu kommen. Man kann sich das vorstellen wie eine Faszienrolle, die langsam durch anhaltenden Druck die Verknotungen löst, indem sie über die verspannte Muskulatur rollt.

Spannungen in unserem Muskelgewebe, Muskelverklebungen beeinflussen sehr stark unsere Lebendigkeit. Die psychische Anspannung in unserem Leben führt zu entsprechenden Spannungen im Körpergewebe. Durch Verengung des Kapillarsystems wird auch die Blutzufuhr geringer und dadurch haben die Zellen weniger Sauerstoff zur Verfügung. Durch den schwachen Gasaustausch kommt es zur Verdickung im Bindegewebe. ( Verklebungen!)

Durch eine tiefe und achtsame Massage, die je tiefer, desto langsamer durchgeführt wird, werden diese Verhärtungen gelöst.
Die Energien können wieder frei fließen und somit wird die Lebensqualität gesteigert.
So schafft man nicht nur auf der körperlichen Ebene, sondern auch seelisch mehr Raum.
Eine tiefe Zufriedenheit und Entspannung lässt den Körper nach einer solchen Sportmassage aufatmen und sich wohlfühlen.